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鄱陽衛(wèi)生學(xué)校:“瑜”悅身心 “伽”倍健康

來源:鄱陽衛(wèi)生學(xué)校  更新日期:2024-05-20 11:30

為豐富鄱陽衛(wèi)生學(xué)校教職工業(yè)余文化生活,提高身體素質(zhì)和健康水平,促進個人修養(yǎng)及自身形象的全方位提升,打造健康文明、昂揚向上、全員參與的職工文化,形成“工會晚八點”的健身熱潮,近日,學(xué)校工會“瑜悅身心,伽倍健康”瑜伽健身訓(xùn)練班正式開課。此次培訓(xùn)聘請專業(yè)瑜伽教練授課,學(xué)校教職工50余名瑜伽愛好者參加。

教職工們在瑜伽教練的指導(dǎo)下,從基本的呼吸法、站、坐、躺等動作開始練習(xí),讓自己進入放松狀態(tài),享受“瑜伽”訓(xùn)練帶來的寧靜,達到“愉悅身心”的預(yù)期效果。針對教師長期伏案工作的特點,課堂上還有針對性地加入了一些改善肩關(guān)節(jié)和頸椎的體式,大家盡情舒展,享受拉伸后的輕松和舒適,尋找內(nèi)心的平靜和力量。

此次“工會晚八點”職工公益課堂活動的開展,既豐富了教職工的文體生活,也為職工們搭建了一個相互交流的平臺,讓職工們修養(yǎng)身心、鍛煉身體,充分展現(xiàn)熱愛生活、熱愛工作的精神面貌。今后,校工會將繼續(xù)秉承“健康第一”的理念,緊盯教職工新期待,創(chuàng)新活動形式與內(nèi)容,滿足教職工的多元化需求,全面提升綜合素質(zhì)。

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