親愛(ài)的小化石們：

季節(jié)輪回，時(shí)光流轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，暑假悄然而至。為豐富同學(xué)們的假期生活，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)拓視野，建議大家趁著暑期積極開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中享受收獲的喜悅，分享成長(zhǎng)的快樂(lè)；我們倡導(dǎo)熱愛(ài)生活的每一天，讀一本好書(shū)，看一部?jī)?yōu)秀的電影，做一件有意義的事情，讓我們給自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，做個(gè)規(guī)劃，合理安排暑期生活，為青春增添一抹色彩，讓漫長(zhǎng)的假期成為你生命中絢爛的華章！

時(shí)間安排

按照市教育局要求，根據(jù)學(xué)校計(jì)劃，我校2023—2024學(xué)年度下期教育教學(xué)工作于2024年6月27日結(jié)束。

2024年6月28日學(xué)生開(kāi)始放暑假；

2024年8月31日—9月1日學(xué)生返校報(bào)到注冊(cè)；

2024年9月1日18:00前，住校生同學(xué)返校；

2024年9月2日8:30舉行開(kāi)學(xué)典禮，正式行課。

一、社會(huì)實(shí)踐

1.美化生活環(huán)境

整理房間和衣物，完成每日的家務(wù)勞動(dòng)；

2.承擔(dān)家庭事務(wù)

如獨(dú)立照顧家人，擬定家庭出游計(jì)劃等。

要求：制作出游計(jì)劃表或照顧家人安排時(shí)間表。請(qǐng)家長(zhǎng)在《勞動(dòng)教育綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)》第9頁(yè)第3項(xiàng)進(jìn)行評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)、良、差。

3.參加生產(chǎn)勞動(dòng)

如農(nóng)活，暑期崗位實(shí)習(xí)，綠植栽種等。

要求：家住農(nóng)村的學(xué)生可到田間地頭參加農(nóng)事勞動(dòng)，城鎮(zhèn)學(xué)生可對(duì)家里的盆栽、綠植進(jìn)行打理，注意做好過(guò)程情況記錄。勞動(dòng)過(guò)程中留存照片，感受勞動(dòng)中的美。

4.撰寫(xiě)勞動(dòng)感悟

通過(guò)文字，記錄下自己在勞動(dòng)過(guò)程中成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

要求：在《勞動(dòng)教育綜合評(píng)價(jià)手冊(cè)》第38頁(yè)至45頁(yè)，完成至少一篇?jiǎng)趧?dòng)感悟。

二、體育鍛煉

在以下項(xiàng)目中選擇自己感興趣的堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，并記錄當(dāng)天鍛煉項(xiàng)目。

1.慢跑、騎自行車(chē)；

2.健身操、軍體拳、體操、體育舞蹈；

3.平板撐、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上；

4.乒乓球、羽毛球；

5.足球、籃球、排球。

三、音樂(lè)推薦

每天聽(tīng)一首正能量的音樂(lè)，放松身心、陶冶情操。

推薦歌曲：《無(wú)名的人》《破繭》《離別開(kāi)出花》《阿刁》《一路生花》《起風(fēng)了》。

四、影視推薦

每周看一部勵(lì)志電影，強(qiáng)壯內(nèi)心，提升精神信仰，并結(jié)合自己喜歡的電影內(nèi)容撰寫(xiě)一篇觀(guān)后感。

讀一本好書(shū)，豐富內(nèi)涵修養(yǎng)，撰寫(xiě)一篇讀書(shū)心得。

（一）《活著》

余華的代表作之一，講述了一個(gè)普通農(nóng)民在苦難中掙扎求生的故事。通過(guò)主人公的遭遇，反映了人性的光輝和偉大，引發(fā)人們對(duì)生命和人生的思考。

（二）《平凡的世界》

路遙的長(zhǎng)篇小說(shuō)，以中國(guó)70年代中期到80年代中期的農(nóng)村為背景，描繪了一個(gè)普通家庭的成長(zhǎng)歷程和奮斗故事。書(shū)中的人物形象豐滿(mǎn)，情節(jié)真實(shí)感人，具有很強(qiáng)的時(shí)代感和現(xiàn)實(shí)意義。

（三）《駱駝祥子》

老舍的長(zhǎng)篇小說(shuō)，以祥子為中心，立體地展現(xiàn)了市民社會(huì)各階層的生活畫(huà)面，具有嚴(yán)謹(jǐn)獨(dú)特的藝術(shù)結(jié)構(gòu)，鮮明生動(dòng)的人物形象，以及京味濃郁的地方色彩。

（四）《吶喊》

魯迅的短篇小說(shuō)集，真實(shí)地描繪了從辛亥革命到五四運(yùn)動(dòng)時(shí)期的社會(huì)生活，表現(xiàn)了對(duì)民族生存的憂(yōu)患意識(shí)和對(duì)社會(huì)變革的強(qiáng)烈希望。這部作品被認(rèn)為是中國(guó)現(xiàn)代小說(shuō)的開(kāi)端與成熟的標(biāo)志。

（五）《親愛(ài)的安德烈》

龍應(yīng)臺(tái)寫(xiě)給兒子的信，充滿(mǎn)了母愛(ài)和對(duì)成長(zhǎng)的思考。這本書(shū)不僅適合高中生閱讀，還能幫助他們更好地理解親情和成長(zhǎng)的意義。

（六）《哈佛凌晨四點(diǎn)半》

這本書(shū)主要探討了哈佛大學(xué)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活習(xí)慣，以及他們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)這些習(xí)慣成就卓越的人生。書(shū)中強(qiáng)調(diào)，在哈佛，學(xué)習(xí)是一種信仰。哈佛制造了40位諾貝爾獎(jiǎng)得主、8位美國(guó)總統(tǒng)以及無(wú)數(shù)商界精英，這些成就都源于哈佛獨(dú)特的學(xué)習(xí)精神和氣質(zhì)。

六、青春的樣子，終將美好——記錄我的暑假

1.親子對(duì)話(huà)

親愛(ài)的孩子，高中生活是你人生中的一個(gè)重要階段，希望你們能夠珍惜這段時(shí)光，努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

2.朗讀者

讀書(shū)是一種享受，也是一種修行，利用假期好好閱讀，希望在閱讀的過(guò)程中，找到內(nèi)心的平靜和力量，成為更好的自己。

3.給自己一點(diǎn)色彩

用繪畫(huà)的方式記錄下暑假生活中的感悟，留下屬于自己的青春印記！

4.情緒調(diào)適

把自己不好的情緒寫(xiě)下來(lái)，過(guò)段時(shí)間回過(guò)頭來(lái)看看，想想當(dāng)時(shí)自己是如何調(diào)節(jié)情緒地，或許會(huì)有不一樣的收獲哦！

七、暑假作業(yè)

（一）勞動(dòng)健康打卡

（二）影視觀(guān)后感

（三）讀書(shū)心得

寄語(yǔ)小化石

1.人生要有信仰

人生路上，我們會(huì)遇到各種各樣的人和事。但只要我們堅(jiān)守自己的信仰，就能保持內(nèi)心的平靜和力量，不被外界所干擾和動(dòng)搖。只要有了信仰，土地再貧瘠，不會(huì)拒絕一鋤一鎬的耕耘；河流再干涸，不會(huì)藐視涓涓細(xì)流的匯聚；天空再陰霾，不會(huì)揮灑點(diǎn)滴陽(yáng)光的給予；山巒再沉默，不會(huì)拒絕莽莽綠色的誘惑……信仰是燈，引你走向漫長(zhǎng)的人生！

2.生命只有一次

有人說(shuō)，獨(dú)處是美，沉默是金，在生命的進(jìn)程中，你要耐得住寂寞；有人說(shuō)，凄涼是詩(shī)，悲壯是歌，在生命的現(xiàn)實(shí)中，你要耐得住挫折。珍惜生命，絕不是茍且偷安，飽食終日而無(wú)所作為，無(wú)異于慢性自殺。珍惜生命，就要惜時(shí)如金，待到碩果累累時(shí)，才有真正的快樂(lè)。生命的內(nèi)涵在于進(jìn)取，生命的意義在于拼搏!

3.不要忘記奮斗

學(xué)習(xí)的路上難免會(huì)遇到困難和挫折，但是千萬(wàn)不要輕易放棄，記住，每一次努力都是進(jìn)取的體驗(yàn)，每一次挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。當(dāng)你覺(jué)得困惑時(shí)，可以試著尋求他人的幫助，或者從不同的角度思考問(wèn)題，總會(huì)找到解決的辦法。無(wú)論何時(shí)何地，請(qǐng)保持對(duì)學(xué)習(xí)的熱愛(ài)和渴望，未來(lái)可期，且行將至！