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關(guān)愛(ài)青少年——運(yùn)動(dòng)與飲食講座走進(jìn)蕪湖機(jī)械工程學(xué)校

來(lái)源:蕪湖機(jī)械工程學(xué)校  更新日期:2024-11-07 10:01

 

11月1日下午,蕪湖市關(guān)工委旗幟報(bào)告團(tuán)繁昌分團(tuán)來(lái)到蕪湖機(jī)械工程學(xué)校開(kāi)展講座。此次講座聚焦青少年運(yùn)動(dòng)與飲食這一關(guān)鍵主題。

報(bào)告團(tuán)成員繁昌區(qū)人民醫(yī)院秦醫(yī)生通過(guò)生動(dòng)講解,向同學(xué)們闡述了合理運(yùn)動(dòng)的方式、不同運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處,比如適度的有氧運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能,力量訓(xùn)練有助于肌肉發(fā)展。在飲食方面,詳細(xì)介紹了各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)青少年成長(zhǎng)的重要性,強(qiáng)調(diào)均衡飲食的意義,提醒大家遠(yuǎn)離高油高糖的不健康食品。

講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍,同學(xué)們積極互動(dòng),收獲了實(shí)用的健康知識(shí),對(duì)養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣有了新的認(rèn)識(shí)。

 

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