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市職教中心召開心理健康教育主題班會活動

來源:新余技師學(xué)院  更新日期:2023-06-16 14:45

心若向陽花自開,人若向暖清風(fēng)來。為更好的宣傳普及心理健康知識,緩解畢業(yè)生升學(xué)、就業(yè)心理壓力,提高同學(xué)們自覺維護(hù)自身心理健康的意識,增強(qiáng)班級凝聚力,營造人人關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍。2023年5月30日,我校畢業(yè)班舉行了心理健康主題班會活動。

班會上,各班主任講解了心理健康的含義以及相關(guān)特性,讓同學(xué)們了解了心理健康的相關(guān)知識。緊接著,同學(xué)們紛紛表達(dá)了當(dāng)前面臨的困惑,對畢業(yè)季面臨的畢業(yè)適應(yīng)問題、就業(yè)問題、人際關(guān)系問題、升學(xué)考試問題等進(jìn)行了討論。最后,同學(xué)們共同提出解決心理問題的辦法,第一是自我激勵,克服畏難情緒,勇于面對挑戰(zhàn);第二是調(diào)適好自己的心理,相信自己,接受自己,不斷追求進(jìn)步,逐步提高;第三是情緒宣泄,向師長親友、同學(xué)朋友傾訴自己的煩惱,或通過運(yùn)動,聽音樂等方式釋放自己的壞情緒。
臨近畢業(yè),面對就業(yè)、升學(xué)等多重壓力,畢業(yè)生容易產(chǎn)生焦慮、迷茫、煩悶、抑郁等不良情緒。通過此次心理健康班會,有效提高了同學(xué)們的心理保健意識,提高了同學(xué)們的心理健康知識水平,進(jìn)一步幫助同學(xué)們緩解畢業(yè)壓力,促進(jìn)同學(xué)們自覺維護(hù)自身的心理健康,助力同學(xué)們從容面對畢業(yè)季的各種挑戰(zhàn)。

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