來源：西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-11-21 09:29
2025西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校開設(shè)的專業(yè)有：散打、武術(shù)。
| 序號 | 學(xué)校名稱 | 專業(yè)名稱 |
| 1 | 西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校 | 散打 |
| 2 | 西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校 | 武術(shù) |
1、散打?qū)I(yè)
散打?qū)I(yè)注意事項
1.如何壓腿。壓腿是訓(xùn)練課中不可缺少的首要環(huán)節(jié)，初學(xué)者必須先過這關(guān)，就是成名的運動員也必須天天壓腿。壓腿不可操之過急，初學(xué)者千萬別為了動作瀟灑、飄逸去力求速成。壓腿本是很安全的訓(xùn)練項目，不應(yīng)該受傷。朋友們?nèi)绻驂和葘?dǎo)致韌帶拉傷，主要原因是沒有循序漸進，不顧疼痛而強行用力。
為了防止受傷，我更強調(diào)的是壓腿的方法要正確，如方法不正確則可能導(dǎo)致把腿壓變形，從而影響今后技術(shù)動作的提高，若有專門的教練，可按照教練的安排支練習(xí)。
在壓腿過程中，千萬不能急于求成， 而應(yīng)由輕到重，不能用力過猛，如果一下子用力過大，就容易把韌帶拉傷，就不能進行正常訓(xùn)練。另外，在踢腿的過程中也不能用力過猛，應(yīng)根據(jù)壓腿的程度，慢慢向上踢。
2.在技術(shù)動作訓(xùn)練中應(yīng)注意加強薄弱環(huán)節(jié)部位義練習(xí)和放松肌肉。散打訓(xùn)練中腰部是最容易受傷的一個部位，但腰部又是一個關(guān)鍵發(fā)力軸點，不管哪項技術(shù)的發(fā)力都是腰部的帶動，所以在準(zhǔn)備活動和練習(xí)中，特別要注意腰部力量的練習(xí)，準(zhǔn)備活動做好后，要以較輕的重量先做上一到兩組，讓各個部位都得到適應(yīng)，以免受傷，然后再加重練習(xí)。
在力量練習(xí)結(jié)束時為使肌肉松弛以免發(fā)僵，要加一些輔助性的練習(xí)力而行如沖刺跑、快速空擊或沙袋練習(xí)等，這樣就能使練習(xí)的力量在快速的內(nèi)容中發(fā)揮出來，達到預(yù)期的效果，在訓(xùn)練結(jié)束一應(yīng)兩人相互做肌肉按摩放松10分鐘。
3.在實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練中，要注意反應(yīng)練習(xí)和心理鍛煉，在初次實戰(zhàn)前， 我們要加強反應(yīng)練習(xí)，反應(yīng)有 一定的基礎(chǔ)，然后再進行實戰(zhàn)練習(xí)，在選擇對手時應(yīng)選一個與自已實力相當(dāng)?shù)膶κ?，這樣有利于培養(yǎng)我們的信心，若選擇的對手太強，第一次實戰(zhàn)就被對手打得很重就對實戰(zhàn)產(chǎn)生一種畏懼心理，這樣就對其以后的實戰(zhàn)技術(shù)的提高與發(fā)揮有很大影響 。
散打?qū)I(yè)對抗性
散打運動的內(nèi)在特點，決定了它以相互對抗的形式來表現(xiàn)，所以散打的基本形式就是對抗性，這種對抗是在雙方掌握了散打的基本動作和基本技術(shù);經(jīng)過一段的訓(xùn)練，在沒有固定格式的情況下，在規(guī)則規(guī)定的范圍內(nèi)進行較技、較勇、較智，一分上下。
散打?qū)I(yè)民族性
武術(shù)散打是中華民族的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變發(fā)展形成的，因此它具有鮮明的民族特色。
中國散打不同于西洋拳擊，也不同于跆拳道;更不同于使用腿擊、肘撞、膝頂?shù)奶┤筒荒苡锰叽颍荒苡玫?、拌、擒方法的柔道等項?由于散打設(shè)擂比試，又不同于西方國家有攬繩的自由搏擊;也不同于日本的空手道、相撲、踢拳道、格斗術(shù)，以及法國的踢拳等。
武術(shù)散打要求“遠踢、近打、貼身摔”，它的民族形式不是凝固的，也不能理解為“過去形式”或“歷史形式”。民族形式有鮮明的時代性，因此形式不是單一的，而是多變的、演進的。
2、武術(shù)專業(yè)
武術(shù)專業(yè)介紹
武術(shù)是古代軍事戰(zhàn)爭一種傳承的技術(shù)。習(xí)武可以強身健體，亦可以防御敵人進攻。習(xí)武之人以“制止侵襲”為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化(武化)方式，是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。
武術(shù)，擁有消停戰(zhàn)事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統(tǒng)武術(shù)伴隨著中國歷史與文明發(fā)展，走過了幾千年的風(fēng)雨歷程，成為維系這個民族生存和發(fā)展的魂、和承載中華兒女基因構(gòu)成的魄，止戈為武。
武，是擁有維護自身安全和權(quán)益的實力。我們修習(xí)武術(shù)，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。
武術(shù)專業(yè)開設(shè)課程
公共課：思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)、大學(xué)英語、計算機基礎(chǔ)、毛澤東思想與中國特色社會主義理論體系概論、應(yīng)用文寫作、大學(xué)生心理健康教育、形式與政策、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)等;
武術(shù)專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)
主要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的，具備系統(tǒng)地掌握中國武術(shù)傳統(tǒng)理論、現(xiàn)代競技武術(shù)知識和拳術(shù)、器械、散打、搏擊、摔跤等運動技能;并能熟練運用武術(shù)運動的科學(xué)理論與專業(yè)技能，從事武術(shù)運動訓(xùn)練、競賽與教學(xué)的高素質(zhì)、高技能體育專門人才。
武術(shù)專業(yè)就業(yè)前景
面向武術(shù)館、跆拳道館、體育俱樂部、學(xué)校、社區(qū)及企事業(yè)單位、體育協(xié)會等部門從事運動訓(xùn)練、體育教學(xué)和管理等工作。
西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校簡介
西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校，是經(jīng)西安市教育局批準(zhǔn)的一所文化與武術(shù)教育相結(jié)合的全日制《寄宿式》中等職業(yè)學(xué)校，學(xué)校創(chuàng)辦于1999年，坐落于長安區(qū)細柳鎮(zhèn)，是一所高品位、高素質(zhì)的民辦職校，占地面積5000平方米，建筑面積3300平方米，擁有教學(xué)樓、學(xué)生公寓樓、辦公樓、訓(xùn)練場館、浴室、食堂、圖書室、微機室、醫(yī)療室等設(shè)施。實行封閉式半軍事化的規(guī)范管理和以人為本、文明辦學(xué)相結(jié)合的育人體系，開設(shè)有小學(xué)部、初中部和高中部，統(tǒng)一配發(fā)服裝、被褥、床單等生活用品，我們把管理做為育人的重要手段，堅持管理與教學(xué)同步抓，校園設(shè)施完善、環(huán)境幽雅，四季如春，是廣大學(xué)子求知成才、習(xí)文練武的理想學(xué)府。
西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校師資
辦學(xué)以來，學(xué)校兼：“文通武備、崇德尚武”的校訓(xùn)，依托擁有一批知識淵博，教學(xué)經(jīng)驗豐富專業(yè)技術(shù)超長的教師。在我校師資隊伍中，本科以上教師占90%，武術(shù)教練均為國家一、二級運動員，因此建立了一支文化與武術(shù)相結(jié)合的高水平師資隊伍，特聘請了高級專業(yè)人才擔(dān)任學(xué)科帶頭人，以先進的辦學(xué)理念，科學(xué)的管理，雄厚的師資力量和嚴(yán)謹?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，為職業(yè)教育事業(yè)做出了貢獻，取得了優(yōu)異成績。
西安武術(shù)職業(yè)學(xué)校管理
學(xué)校規(guī)章制度健全，實行軍事化、規(guī)范化、全封閉式管理，努力培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的一代武術(shù)人才是我校的辦學(xué)宗旨，根據(jù)學(xué)生的成長以及訓(xùn)練需要，注重營養(yǎng)合理搭配。學(xué)校醫(yī)務(wù)員經(jīng)驗豐富，貫徹"預(yù)防為主、防治結(jié)合"的方針，每學(xué)年定期對學(xué)生做全面檢查并為學(xué)生代辦人身意外傷害保險，高效的監(jiān)控設(shè)備及保安人員的全方位監(jiān)控，保障了全校師生的人身、財產(chǎn)安全。武術(shù)教練及生活老師與學(xué)生同吃同住，一天24小時全方位的為學(xué)生服務(wù)，配有專職生活老師負責(zé)學(xué)生日常生活管理工作，定期為小學(xué)生清洗衣物，并實行教練員及班主任工作責(zé)任制，廣泛的與家庭、社會相結(jié)合，為良好的教學(xué)提供了保證。
