學(xué)習(xí)與競爭，日益增加的人際壓力，缺乏有效溝通的家庭關(guān)系，都在擠壓著每一個青少年的內(nèi)在心理空間。2004年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生(包括中職學(xué)生)心理健康日，"5·25"的諧音即為"我愛我"，提醒大、中學(xué)生"珍惜生命，關(guān)愛自己"。

成都鐵路衛(wèi)生學(xué)校的525心理健康主題活動已經(jīng)進入第14個年頭了，今年的主題是“擁抱自己，綻放生命”，分為4個板塊開展活動：

5月20日下午3:40-5:00，在風(fēng)雨操場進行的“你好，身體”活動拉開了本次心理健康主題活動的序幕。愛惜生命，從愛惜自己的身體開始，由口腔修復(fù)工藝專業(yè)、康復(fù)技術(shù)專業(yè)的同學(xué)在現(xiàn)場為大家提供相關(guān)醫(yī)療服務(wù)，針對牙齒和身體的各種狀況進行相關(guān)知識宣傳科普。

5月21日下午3:40-4:30，各班的教室正開展“是真的嗎？--心靈探幽：心理知識小拓展”競賽。在各班心理委員帶領(lǐng)下，全班同學(xué)對青春期的心理健康常識問題進行“真”或“假”的判斷，比賽看哪個班完成得又快又準(zhǔn)。賽后，大家一起欣賞了各班創(chuàng)作的心理知識宣傳短片。透過科普，解除了“去看心理咨詢的人都是有病的”“同性戀是心理疾病”等典型知識誤區(qū)。

5月22日下午3點40，525心理健康節(jié)主題活動之三——“心海徜徉，遇見更美好的自己”系列活動在學(xué)校的不同場館進行。有幫助同學(xué)們自我探索，重建信心的敘事繪畫；有帶領(lǐng)大家關(guān)注自身，體驗存在的正念減壓；還有鼓勵正視情緒，積極宣泄的情緒表達。透過活動，大家對內(nèi)在的情緒情感進行了解和探索，釋放了身心的緊張，體驗了對自我不同層面的關(guān)懷和照顧。

5月23日下午3:40-5:30，本次心理健康節(jié)的特色活動“藝術(shù)療愈之蝸牛劇場”開始了。劇場借助角色扮演呈現(xiàn)了“抑郁發(fā)作”和“校園欺凌”等常見學(xué)生心理問題的具體表現(xiàn)，邀請在場觀看的同學(xué)們以“成為劇中人”的方式，或回應(yīng)角色的情感，或改變角色的應(yīng)對方式，創(chuàng)造性地啟發(fā)大家對相關(guān)問題的觀察和思考。

隨著劇情演繹結(jié)束，一年一度的心理健康節(jié)活動也落下了帷幕。青春期是追求自我認同感的關(guān)鍵時期，幫助青少年們撥開迷霧看見自己，重新發(fā)現(xiàn)生命的價值和意義，是學(xué)校心理健康工作的重要內(nèi)容之一。希望我們的心理健康工作能不忘初心，堅持為在校學(xué)生提供有效的心理支持，陪伴這群迷茫的少年們安全地走過人生的關(guān)鍵時期，健康地邁向成人階段~