2024年10月10日

是第33個(gè)世界精神衛(wèi)生日

今年全國(guó)宣傳主題為

“共建共治共享，同心健心安心”

學(xué)校通過(guò)一系列宣傳活動(dòng)，向全校師生普及心理健康和精神衛(wèi)生知識(shí)，倡導(dǎo)共建校園心理健康體系，共治心理健康問(wèn)題，共享心理健康成果，提高師生心理健康素養(yǎng)。

一、“關(guān)愛(ài)心靈，健康成長(zhǎng)”心理教育主題班會(huì)

為幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí)，更好地關(guān)注自身心理健康，10月8日晚上，學(xué)校組織了主題為“關(guān)愛(ài)心靈，健康成長(zhǎng)”的心理教育主題班會(huì)，全校各班級(jí)積極開(kāi)展。在各班班主任的帶領(lǐng)下，同學(xué)們了解世界精神衛(wèi)生日的來(lái)源及意義，學(xué)習(xí)了青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及保持精神衛(wèi)生的要點(diǎn)。班會(huì)上，師生共同討論了青少年成長(zhǎng)過(guò)程中常見(jiàn)的心理困擾及產(chǎn)生原因，總結(jié)分享關(guān)愛(ài)精神衛(wèi)生與預(yù)防心理疾病的妙招。

二、青少年心理健康知識(shí)講座

10月9日下午，河源市第二人民醫(yī)院專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)受邀到我校進(jìn)行世界精神衛(wèi)生日宣講活動(dòng)。

河源市第二人民醫(yī)院的劉鴻醫(yī)生為我校學(xué)子帶來(lái)了主題為“青少年如何應(yīng)對(duì)抑郁與焦慮”的心理健康知識(shí)講座。劉鴻醫(yī)生提到，在青少年的心理問(wèn)題中，抑郁與焦慮情緒十分常見(jiàn)，因此人人都要掌握一些基本的負(fù)面情緒應(yīng)對(duì)策略。劉醫(yī)生通過(guò)趣味的心理測(cè)試，生動(dòng)的臨床案例，維護(hù)軀體和情緒的策略等內(nèi)容的講解，將青少年如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的關(guān)鍵與要點(diǎn)娓娓道來(lái)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，河源市第二人民醫(yī)院的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)還為同學(xué)們準(zhǔn)備了貼心的禮物——各種類(lèi)型的精神衛(wèi)生與心理健康知識(shí)普及手冊(cè)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。

三、朋輩心理援助技能培訓(xùn)

為切實(shí)筑牢朋輩助人體系，全面提升全員心理育人能力，10月10日晚上，我校心理咨詢(xún)室團(tuán)隊(duì)在A(yíng)棟報(bào)告廳舉行了朋輩心理援助技能培訓(xùn)。本次培訓(xùn)由心理教師黃鈺瑜擔(dān)任主講，陽(yáng)光心理社成員、各班心理委員及暖心結(jié)對(duì)幫扶志愿者作為心理骨干代表積極參與。

本次的培訓(xùn)以“心靈手巧”的游戲進(jìn)行暖場(chǎng)，圍繞世界精神衛(wèi)生日的主題，以學(xué)校心理咨詢(xún)服務(wù)、朋輩心理援助工作原則與態(tài)度、職責(zé)與內(nèi)容三大模塊為核心，通過(guò)黃鈺瑜老師深入淺出的講解，讓心理骨干們對(duì)朋輩心理援助工作有了更為清晰的認(rèn)識(shí)。

朋輩心理援助隊(duì)伍培訓(xùn)，對(duì)于提高心理骨干的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)及實(shí)操技能的提升具有重要意義，是我校心理健康教育工作常態(tài)化推進(jìn)的關(guān)鍵業(yè)務(wù)環(huán)節(jié)。相信此次培訓(xùn)的順利開(kāi)展，能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)并掌握更多的心理援助技巧，讓他們?cè)诤罄m(xù)工作中將培訓(xùn)所學(xué)好好運(yùn)用其中，為我校學(xué)子心理健康獻(xiàn)出寶貴力量。

四、陽(yáng)光心理社趣味心理活動(dòng)

心理社團(tuán)課是以興趣為主，主要授課內(nèi)容有心理學(xué)知識(shí)、活動(dòng)團(tuán)輔、朋輩心理互助技巧等，采用不同形式的模式穿插進(jìn)行授課。陽(yáng)光心理社指導(dǎo)老師黃怡婷、葉瑤通過(guò)不同形式的社團(tuán)課程，幫助學(xué)生掌握心理調(diào)適技巧，進(jìn)一步開(kāi)闊學(xué)生視野，幫助學(xué)生探索自身能量，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和對(duì)美好生活的向往，同時(shí)也豐富了學(xué)生的校園文化生活。

五、世界精神衛(wèi)生日宣傳黑板報(bào)

為進(jìn)一步在校園內(nèi)營(yíng)造關(guān)注心理健康的良好氛圍，學(xué)生科組織各班以“世界精神衛(wèi)生日”相關(guān)內(nèi)容為主題，繪制班級(jí)的黑板板并進(jìn)行評(píng)比。在班主任的指導(dǎo)下，各班級(jí)紛紛響應(yīng)并參與活動(dòng)，將世界精神衛(wèi)生日的由來(lái)、主題、意義以及心理健康小貼士等內(nèi)容繪制成黑板報(bào)，圖畫(huà)豐富，色彩協(xié)調(diào)，充分展示了師生的創(chuàng)新和藝術(shù)能力。本次評(píng)比活動(dòng)在校園內(nèi)營(yíng)造了濃厚的心理健康學(xué)習(xí)教育氛圍，引導(dǎo)同學(xué)們積極關(guān)注心理健康理念，學(xué)會(huì)科學(xué)合理的心理健康調(diào)節(jié)方法。

在本次黑板報(bào)評(píng)比中獲獎(jiǎng)的班級(jí)

通過(guò)一系列豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，學(xué)校不僅向全校師生普及了心理健康和精神衛(wèi)生知識(shí)，還提高了師生們對(duì)心理健康問(wèn)題的重視程度。同時(shí)，這些活動(dòng)也促進(jìn)了校園心理健康體系的建立和完善，為師生們提供了一個(gè)更加健康、和諧、積極的校園環(huán)境。

最后，附上心理咨詢(xún)值班安排表及預(yù)約方式，如果同學(xué)們遇到不開(kāi)心的事情，但身邊暫時(shí)沒(méi)有很好的傾聽(tīng)者，歡迎你來(lái)找我們哦

心理咨詢(xún)室地點(diǎn)：A棟培訓(xùn)樓4樓

1.電話(huà)預(yù)約：工作日上班時(shí)間（0762-3278218）。

2.微信預(yù)約：可告知心理委員在微信工作群填表預(yù)約。

3.口頭預(yù)約：可告知任一輔導(dǎo)老師，或通過(guò)班主任聯(lián)系輔導(dǎo)老師進(jìn)行預(yù)約。