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中山中等專業(yè)學(xué)校心育中心開展四期線上團輔

來源：中山中等專業(yè)學(xué)校  更新日期：2023-03-13 13:58

為了幫助同學(xué)們在居家期間做好自我管理，豐富同學(xué)們的居家學(xué)習(xí)生活，心育中心聯(lián)合駐校社工開展了四期線上團輔，吸引了百余名學(xué)生參與，內(nèi)容包括時間管理、情緒、人際溝通等。活動由老師和朋輩工作室成員共同主持。

第一次團輔以時間管理為主題，同學(xué)們通過“感受一分鐘”認識到時間沒有彈性、無法蓄積、無法取代和無法失而復(fù)得的特點，并在時間四象限理論的基礎(chǔ)上介紹了番茄工作法。在人際溝通的團輔中，同學(xué)們通過“同音詞”小游戲明白了溝通的雙向性，并進一步在通過學(xué)習(xí)掌握了溝通中積極傾聽的必備條件。在充分學(xué)習(xí)線上團輔的技巧后，朋輩工作室的成員們主導(dǎo)開展了第三、四次團輔。朋輩同學(xué)以情緒為主題，給同學(xué)們講述了情緒的踢貓效應(yīng)以及管理情緒的方法，并在最后一次團輔中帶領(lǐng)同學(xué)們回顧2022的趣事、憾事，對2022作一場告別，以最好的狀態(tài)迎接嶄新的2023。本次活動線上團輔不僅充分調(diào)動了同學(xué)們的積極性，也寓教于樂，使同學(xué)們在活動中懂得如何管理時間和情緒、學(xué)會如何積極溝通。

本次活動線上團輔以全校學(xué)生為目標群體，針對居家期間可能遇到的種種問題來展開，不僅有效幫助同學(xué)們解決了學(xué)習(xí)、溝通、情緒等困擾，還為居家期間學(xué)生之間、師生之間的交流分享提供了一個全新的平臺，緩解了同學(xué)們的“居家焦慮”。此外，這也是朋輩工作室的成員第一次策劃并主持線上團輔，成員們紛紛表示，線上團輔于他們而言是一次全新的經(jīng)歷，雖然富有挑戰(zhàn)性，但是成長和收獲卻更多。

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