春風(fēng)和煦拂面來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇展新顏。在這春意盎然的時(shí)節(jié)，南京衛(wèi)生學(xué)校舉辦了一場(chǎng)別開生面的心理健康講座。本次講座有幸邀請(qǐng)到南京醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科的季偉華主任作為主講嘉賓，于4月8日為全校學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于心理健康與人際相處的精彩分享。其中23級(jí)的同學(xué)在報(bào)告廳就座聆聽，其余在校班在班級(jí)觀看直播。本次活動(dòng)由學(xué)工處心育中心承辦，心育中心鮑老師主持。

特邀嘉賓季老師，作為知名腦科醫(yī)院的專家，以其深厚的心理學(xué)背景和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以春風(fēng)化雨般的語(yǔ)言，引導(dǎo)同學(xué)們深入思考人際交往的奧秘，探尋心靈溝通的密碼。

講座伊始，季老師以一例人際交往的案例，向大家介紹了心理健康的基本概念、標(biāo)準(zhǔn)及內(nèi)容。他強(qiáng)調(diào)，心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理、情感和社會(huì)適應(yīng)等方面處于良好狀態(tài)，具備積極的心理品質(zhì)，能夠充分發(fā)揮自身潛能，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。同時(shí)，季老師還詳細(xì)闡述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、熱愛(ài)生活、意志堅(jiān)定、行為適當(dāng)、自我悅納等方面。

隨后，季老師向同學(xué)們介紹了人際相處的主要概念。在這一部分，季老師詳細(xì)闡述了不同年齡階段心理特點(diǎn)和埃里克森人生發(fā)展八階段理論，幫助同學(xué)們更好地了解自己和他人在不同階段的心理變化和發(fā)展任務(wù)。埃里克森的人生發(fā)展八階段理論為我們提供了一個(gè)全面而系統(tǒng)的視角，來(lái)理解個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中所面臨的心理社會(huì)挑戰(zhàn)。特別是在同學(xué)們所處的年齡階段，正面臨著同一性對(duì)角色混亂、親密對(duì)孤獨(dú)這兩個(gè)重要的發(fā)展任務(wù)。

在講座中，季老師分享了一系列實(shí)用的人際相處技巧。他鼓勵(lì)同學(xué)們學(xué)會(huì)傾聽與表達(dá)，用真誠(chéng)和善意去觸碰他人的心靈；同時(shí)，也要走出自身的自戀、接納人與人的多樣性，學(xué)會(huì)控制自己的情緒、保持內(nèi)心的平和與寧?kù)o。這些“心”妙招如同春雨潤(rùn)物，悄悄滋潤(rùn)著同學(xué)們的心田。

此外，季老師還詳細(xì)解析了三大類不同性格的人——焦慮神經(jīng)癥型性格、自戀型人格和邊緣型人格。他通過(guò)生動(dòng)的案例和深入的分析，幫助同學(xué)們更好地理解和應(yīng)對(duì)這些不同性格類型的人，從而提升自己的人際交往能力。

講座的尾聲，季老師耐心解答同學(xué)們的疑惑。當(dāng)被問(wèn)及是否應(yīng)強(qiáng)迫自己去與不喜歡的人交往以維護(hù)人際關(guān)系時(shí)，季老師語(yǔ)重心長(zhǎng)地指出，交往的初衷應(yīng)基于我們的需要，而非被情緒所驅(qū)使。面對(duì)那些我們或許并不喜歡的人，我們不必勉強(qiáng)自己投入過(guò)多的情感，但同樣也不應(yīng)因此而冷落或欺凌他人。只要保持基本的尊重與禮貌，進(jìn)行正常的交流，便是維護(hù)人際關(guān)系的恰當(dāng)之道。人際交往并非一味地妥協(xié)與迎合，而是在尊重與理解的基礎(chǔ)上，尋找與他人的和諧共處之道。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而溫馨，同學(xué)們積極互動(dòng)，季老師耐心解答，用智慧的光芒照亮同學(xué)們的心靈困惑。

春風(fēng)十里，不如一場(chǎng)心靈的約會(huì)。這場(chǎng)講座如同一場(chǎng)心靈的春雨，滋潤(rùn)了同學(xué)們的心田，讓他們?cè)诖喝张?yáng)下感受到了心靈的溫暖與力量。相信在未來(lái)的日子里，同學(xué)們將能夠更好地運(yùn)用這些“心”妙招，建立和諧的人際關(guān)系，書寫更加精彩的人生篇章。

南京衛(wèi)生學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，舉辦更多形式多樣的活動(dòng)，為同學(xué)們提供全方位的心理支持和幫助。讓我們共同期待更多的心靈之約，在春日的暖陽(yáng)下共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。