每年的5月都是一個充滿愛的月份，或許我們在520忙于向家人傾訴愛意，在521忙于向朋友表達(dá)關(guān)懷。但是愛他人的根本是愛自己，想要愛他人先要好好熱愛自己。所以5月也有一個關(guān)于愛自己的節(jié)日，就是5.25心理健康節(jié)。“5.25”的諧音是“我愛我”，核心內(nèi)容是關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。

我校心理健康教育指導(dǎo)中心借助心理健康日的契機(jī)，組織開展“以愛潤心 用愛賦能”的主題教育周系列活動。

5月20日周一早上的晨會上，心理老師做了國旗下講話，強(qiáng)調(diào)了心理健康對每個人的重要性;心理中心與學(xué)工處共同組織組織“愈”見我—心理游園會“，5月21日在花園路校區(qū)首先拉開帷幕。心理中心通過前期調(diào)查，和學(xué)生會干部一起策劃了有針對性的游園活動，整個游園會主要包含5個活動，分別是“做不被定義的自己”、“情緒交換箱”、“我懵了?!——排除干擾大闖關(guān)”、懸空作畫以及粘土表達(dá)體驗。完成不同數(shù)量的“關(guān)卡”會有不同的小獎品，活動剛剛開始，游園會的起點就排起了長隊。

1、“不被定義的自己” 做不被定義的自己 你愿意為他/她撕掉標(biāo)簽嗎?

在準(zhǔn)備階段，學(xué)生會征集了一些真實的、曾被貼上的“標(biāo)簽”。參加活動的同學(xué)紛紛選擇他們最想撕下的標(biāo)簽，并在便利貼上寫下“我認(rèn)為我可以是…”的答案，粘貼在了空白展板上。我們每個人都是獨一無二的個體，邀請同學(xué)們撕下被貼上的標(biāo)簽，做不被定義的自己。

2、“情緒交換站” 人生小滿勝萬全——“壞情緒收集箱”&“確幸盲盒箱”

同學(xué)們在卡片上寫下一個最近或是曾經(jīng)讓她感受到不舒服的瞬間，寫下它，把它團(tuán)成團(tuán)或者撕碎扔進(jìn)壞情緒收集箱。并在確幸盲盒中抽取任意一張其他同學(xué)留下的小確幸瞬間。留下壞情緒，帶走一份小確幸。

3、我懵了?! 怎么肥四?——排除干擾大闖關(guān)

圖片上每一個字本身有兩種信息，該字本身的詞義信息和顏色信息。按順序在30秒內(nèi)0失誤讀出字的顏色信息，專注于自己要關(guān)注的信息，錨定目標(biāo)，排除其他無關(guān)信息的干擾。

4、懸空作畫 和我一起完成一幅最特殊的畫吧

同學(xué)們自由選擇要挑戰(zhàn)的臨摹畫，用“特殊的畫筆”進(jìn)行繪畫，要求每次有二至四個人共同參與(可自由組隊)。在活動中，參與的同學(xué)需要互相協(xié)作，體驗合作的力量。

5、黏土表達(dá)體驗 表達(dá)性藝術(shù)療愈初體驗

引導(dǎo)同學(xué)們將當(dāng)下的感受、情緒等進(jìn)行視覺化的表達(dá)，可以表達(dá)一切你想表達(dá)的感受，可以創(chuàng)造一切想創(chuàng)造的畫面。體驗用藝術(shù)的形式表達(dá)感受，用藝術(shù)的內(nèi)核療愈內(nèi)心。

在歡快的游園會中，同學(xué)們在活動中體驗，在協(xié)作中感悟，在互助中成長。

本周主題活動還有其他項目，比如23級學(xué)生填寫心理檔案，并交心理中心備案存檔;在22級學(xué)生每班共同完成一幅心理健康主題海報，篩選后在櫥窗展出;各班在本周召開一次心理健康教育主題班會，增強(qiáng)對自身心理健康的關(guān)注;心理中心也會推薦與心理健康主題相關(guān)的書目和影片供老師和同學(xué)們自行選擇。

此次我校心理健康教育指導(dǎo)中心組織的系列活動不僅為同學(xué)們提供了一個放松身心、調(diào)整狀態(tài)的平臺，也進(jìn)一步推進(jìn)了學(xué)校心理健康教育工作的深入開展。未來我校將舉辦更多類似活動，助力學(xué)生健康成長。