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心相印促成長——記玄武中?！瓣P(guān)系育心”主題系列活動

來源：南京玄武中等專業(yè)學(xué)校更新日期：2024-12-10 09:50

近日，玄武中專成功舉辦了了兩場精彩的心理健康講座，分別由楊蕊老師和佀永輝老師主講。此次講座旨在提升學(xué)生的情緒管理能力和溝通技巧，受到了服務(wù)系和藝術(shù)系各班心理委員的熱烈歡迎。

楊蕊老師的講座《做情緒的主人》首先拉開帷幕。她通過生動的案例和互動環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生深入了解情緒的本質(zhì)和分類。楊老師強(qiáng)調(diào)，情緒沒有好壞之分，關(guān)鍵在于如何正確識別并合理表達(dá)。她教授了學(xué)生們一系列實用的技巧，幫助他們在日常生活中更有效地管理自己的情緒，提升自我心理調(diào)適能力。

佀永輝老師帶來了題為《溝通從心開始》的講座。佀老師結(jié)合自身豐富的心理學(xué)知識，向?qū)W生們闡述了溝通的重要性及其背后的心理機(jī)制。通過無效溝通的案例，指出溝通雙方在說和聽兩個方面都要注意的問題，強(qiáng)調(diào)了傾聽與同理心在建立良好人際關(guān)系中的關(guān)鍵作用。

她介紹了《非暴力溝通》四個步驟，用模擬場景和小組討論的方式，鼓勵學(xué)生們積極參與，親身體驗有效溝通的魅力。

兩場講座均吸引了眾多服務(wù)系和藝術(shù)系各班心理委員的積極參與。他們表示，通過此次活動，不僅學(xué)到了專業(yè)的心理健康知識，還提升了自身的心理素質(zhì)和助人能力，對今后的學(xué)習(xí)和生活具有重要的指導(dǎo)意義。

學(xué)校心理健康教育指導(dǎo)中心還為各班家長會提供指導(dǎo)家庭教育的資料，組織學(xué)生到心理中心體驗正念冥想，定期舉辦多種形式的教育活動，持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對成長過程中的心理挑戰(zhàn)，促進(jìn)他們?nèi)娼】蛋l(fā)展。